Yoga

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Comment pratiquer Nadi Sodhana

Vous venez de vous réveiller et déjà vous commencez à penser à toutes ces tâches qui attendent d’être faites… Vous venez de vous réveiller et pourtant vous sentez déjà votre ventre se serrer comme une petite boule. Vous venez de vous réveiller, mais vous êtes déjà anxieux et vous savez que ce sentiment va durer… Pourtant vous rêvez de trouver une méthode, un outil qui vous permettra de vous sentir en paix et apaisé. Cette pratique extraordinaire se nomme Nadi Sodhana