Workout

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6 Übungen für deine Füße, von Fußexperten zusammenstellt
Effektives Training zur Stärkung der Fußmuskeln und der Beweglichkeit.
Pilates Übungen für Anfänger
Wir haben 8 tolle Pilates Übungen für Anfänger zusammengestellt, die Du für Dein tägliches Workout nutzen kannst.
Mamawahnsinn mit 3 🧒👦🧒 & 👧 | ❤️ Bauchmuskeltraining ❤️ Das ist die perfekte Übung für einen flachen Bauch - 3 x 1 Minute dazwischen immer eine kleine Pause , diese... | Instagram
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Knieschmerzen? Behandle dich in 3 Schritten selbst!
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Nackenschmerzen wegen diesem Muskel?
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Psoas-Training bei Beckenbodenproblemen
Ein freies und bewegliches Becken, in dem der Beckenboden flexibel schwingen kann, ist eines der Hauptziele meines Unterrichts. Ein flexibler Psoas ist da eine wichtige Basis! Und auch wenn der große Hüftbeuger versteckt im Inneren deines Körpers liegt: ich zeige dir, in welchen Haltungen du ihn genau ansprichst – sei es kräftigend, dehnend oder entspannend.
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Übungen gegen Kniearthrose
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Bewegungs-Docs: Muskeltraining gegen Knieschmerzen
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