18K views · 3.4K reactions | ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ОТ ЖИРКА НА БОКАХ🔥 И не забываем про правильное питание!🍏 ‼️Работает только такая формула:👇 ✅ Фитнес + ПП = красивая фигура ❗ПОМНИТЕ ЭТО ВСЕГДА 👇 ✔Если вы хотите сделать красивое рельефное тело - занимайтесь силовыми. Кардио вам только повредит и уменьшит объем мышц. ✔Если вы хотите похудеть или подсушиться - сделайте упор на кардио, оставив минимум силовой части. ✔Если вы хотите похудеть быстро - сочетайте оба типа нагрузки. Хорош в этом деле кроссфит, бестфит и аналогичные занятия, где приходится выполнять силовые упражнения в высоком темпе. Спасибо за лайк ❤ и комментарий 🌹 Сохраняй в закладки 📌 Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся 👇 @zozh_gid @zozh_gid @zozh_gid --- #зож_гид #зожгид_упражнения #зожгид | ЗОЖ 🔹️ ПП 🔸️ ФИТНЕС
349K views · 6.3K reactions | y la mejor parte es.... ES GRATIS ¡EI nuevo entrenamiento de Abdominales de pie de 15 minutos acaba de salir en vivo en YouTube! ¡No necesitas nada de material! . YouTube: Entrena con Rosa fitness . . . . #fitness #homeworkout #fitnessmotivation #workoutroutine #weightloss #entrenaencasa. Nuestra ropa deportiva es de @prozisespana | Rosa Fitness Trainer
We think you’ll love these
