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Theresesen

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Rundrücken: Haltung verbessern & Schmerzen lindern

https://www.lie-br.com/pin-rundruecken

Liebscher & Bracht

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Verwandlung beginnen!

Erreiche deine Ziele! 💪 1️⃣ Anmeldung dauert nur 1 Minute 2️⃣ Du bekommst dein individuelles Programm 3️⃣ Fortschritt verfolgen und motiviert bleiben 4️⃣ Sichtbare Ergebnisse schon nach 4 Wochen!😍

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Fitnesstipps die dir helfen werden tiktok von sebastian_ratzke

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Schmerzen in Schulter und Arm? Mache das

Diese Übung kann die bei einem Schulter-Arm-Syndrom gegen Schmerzen helfen und Beschwerden lindern.

Liebscher & Bracht

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NACKENVERSPANNUNGEN lösen 4 Neuromobility Übungen

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Fersensporn: Symptome & Behandlung

https://lie-br.com/pin-fersensporn

Liebscher & Bracht

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Buckel am Nacken loswerden

Wir zeigen dir, mit welcher Übung du einen Buckel am Nacken loswerden und Beschwerden lindern kannst.

Liebscher & Bracht

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Rückenübungen | 2 Minuten täglich | Rückentraining gegen Verspannungen

Dehnen reicht bei Verspannungen im Rücken nicht - Um die Wirbelsäule in die richtige Haltung zu bringen, müssen die Muskeln der Vorder- & Rückseite in Balance sein. Mache diese Übung 2 min pro Tag - möglichst ohne Pause. Ziehe den Bauchnabel dabei nach innen & hebe den Oberkörper maximal weit nach oben an. Du wünschst dir einen gesunden Rücken? Dann hilft dir mein Rücktraining - Yoga gegen Rückenschmerzen für zuhause. Starte jetzt!