Feeling Stressed? These Are the Foods That Help Me Feel Balanced Again
When I’m feeling anxious or off, I turn to food as nourishment—physically and emotionally. These ingredients support my nervous system, balance blood sugar, and help reduce inflammation. Think: magnesium-rich greens, antioxidant-packed matcha (hello, Shayna’s Kitchen), and calming healthy fats like olive oil. Because what we eat can literally shift how we feel. Swipe through for my go-to stress-soothing foods, and tap for more rituals over on Shayna’s Serene Circle. #ShaynasKitchen #StressSupport #NervousSystemHealth #HolisticWellness #FoodAsMedicine #GlowFromWithin #AntiInflammatoryFoods
Achtsam sein trotz Stress: Diese Denkfehler machen es schlimmer
Stress beginnt oft im Kopf – und genau dort darf auch die Heilung beginnen. In diesem Beitrag zeige ich dir 5 typische Denkfehler, die deinen Stress verstärken – und achtsame Gedanken, die dir helfen, mehr Ruhe und Klarheit zu finden. 📌 Speichere dir diesen Pin als liebevolle Erinnerung für stressige Tage. 👉 Noch mehr Impulse findest du im Blogartikel
questions for myself personality
Stelle dir Fragen zu deiner Persönlichkeit, um das zukünftige Ich zu formen. In einem ständigen Prozess der Selbstreflexion findest du Wege, dich zu verändern und authentisch zu sein. Welche Werte leiten dich? Was sind deine Leidenschaften? Indem du dich mit tiefgehenden Fragen konfrontierst, entdeckst du Facetten deiner Persönlichkeit, die weiterentwickelt werden können. Finde dich selbst in den Antworten und nutze diesen Dialog mit dir selbst als Wegweiser für persönliches Wachstum und eine erfülltere Lebensführung. #visionboard
