„Du kannst doch nicht immer alles auf die Kindheit schieben!“, hat mir mal jemand vorgeworfen. Nicht als Schuldzuweisung, nein - das führt nur in die Opferrolle. Doch die Wurzeln vieler blockierender Verhaltensweisen liegen tatsächlich in unserer Kindheit. Unverheilte seelische Verletzungen, die wir als Erwachsene unbewusst immer wieder ausagieren. Einer meiner tiefsten Glaubenssatz war, nie gut genug zu sein. Das machte mich zu einer Streberin mit teils großartigen Ergebnissen, die ich all...
✨ Der einfachste Weg zur Emotions-Regulierung ✨ Oft werden wir von starken Emotionen überwältigt – Wut, Angst, Unsicherheit oder Trauer. Doch anstatt uns von ihnen mitreißen zu lassen, können wir lernen, sie zu benennen. 💡 “Benenne es, um es zu zähmen” – Wenn wir unsere Gefühle bewusst erkennen und aussprechen, bringen wir uns selbst in einen ruhigeren Zustand. So können wir klarer denken und ausgewogener auf eine Situation reagieren. 🌱🦁 Welche Emotion fühlst du gerade? Schreib sie in die K...
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10 Ziele, die unser Leben ab sofort besser machen: Dein Fahrplan für positive Veränderungen und persönliches Wachstum! Entdecke, wie diese klaren Ziele deine Lebensqualität verbessern werden. Mit diesem inspirierenden Leitfaden kannst du gezielt auf ein erfüllteres und glücklicheres Leben hinarbeiten. Starte jetzt deine Reise zu einer verbesserten Version von dir selbst und pinne diesen Pin. Das Ebook "Die Macht der Selbstliebe" hilft dir zusätzlich.
Startseite - Sabine Lechner - Energetikerin für mehr Leichtigkeit im Leben
Resilienz ist die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen widerstandsfähig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen. Erkenne die Faktoren, die dich in schwierigen Zeiten unterstützen, innere Ruhe und Balance zu finden, und gewinne neue Kraft. Ich biete dir an, in einem kostenlosen Gespräch gemeinsam herauszufinden, wie du deine innere Stärke aufbauen kannst. #Resilienz #Innerestärke #Resilienzerlernen #Krise #Lebenskrise #Widerstandsfähigkeit
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