Gesunde Ernährung

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Ashwagandha: Wirkung und Anwendung der Schlafbeere
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Hormone im Gleichgewicht halten – mit diesen Lebensmitteln! 🌱 Möchtest Du Deinen Körper natürlich unterstützen? Diese 6 Lebensmittel können helfen, Dein hormonelles #Gleichgewicht auf Kurs zu halten:⚖️ Avocados 🥑 – Gesunde Fette fördern die Produktion wichtiger #Hormone wie Östrogen und Testosteron. Leinsamen 🌾 – Reich an Lignanen und Omega-3-Fettsäuren, die den Östrogenspiegel ausgleichen und die #Hormonproduktion ankurbeln. Brokkoli 🥦 – Unterstützt die Entgiftung von überschüssigem #Öst... Hormone Regulating Foods, Food Hormone Balance, Food That Balance Hormones, What Foods Balance Hormones, Ghrelin Hormone, Kitchen Hacks, Low Carb, Avocado, Diet
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