Gesundheit

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PiSa
a woman is doing yoga in front of a potted plant with the words rundrricken
Diese simplen Übungen gegen Rundrücken wirken noch heute
a woman is standing in an open doorway with her back to the camera and muscles visible
a woman doing yoga on a mat with the words kratverlust in alter?
5 Übungen für mehr Kraft & Beweglichkeit im Alter
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Übung zum Rücken stärken für zuhause
du möchtest eine aufrechtere Körperhaltung und suchst nach Übungen die deine Rückenmuskulatur stärken dann schau dir diese Übung an
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#4 ist mein Favorit🔥! 4 Übungen für eine starke Körpermitte, die ich persönlich nach 3 Schwangerschaften liebe, weil sie so effektiv für #Bauch und #Rücken sind! ❤️ Mache die Übungen am besten täglich je 8-10x, 3 Runden. ➡️ Erst nach der Rückbildung geeignet. ➡️ Nicht bei Rektusdiastase geeignet. Du wünschst dir eine starke Körpermitte? Dann kommentiere mit „PILATES“ und ich schicke dir den Link zu meinem Pilates für Anfänger Onlinekurs für einen starken Bauch & Beckenboden ☺️. #strongco...
the before and after pictures of a woman's tummy surgery procedure on her stomach
5 Experten verraten Blitzübungen gegen hartnäckiges Unterbauchfett
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Abnehmen mit Müsli: Tipps, Anleitung und Rezepte
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Eine schlechte Haltung über einen längeren Zeitraum kann oft zu Schmerzen in den Schultern, im Nacken und im oberen Rücken führen, da muskuläre Ungleichgewichte entstehen und die Wirbelsäule belastet wird.😏 Wenn die Schultern nach vorne sacken, ziehen sich die Brustmuskeln zusammen, was die Schultern nach innen zieht und die Muskeln im oberen Rücken schwächt. Dadurch entsteht ein übermäßiger Druck auf die Halswirbelsäule und umliegende Muskeln, was zu Schmerzen und „Blockaden“ führen kann. ...