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Tu manges souvent en réponse aux émotions plutôt qu'à une faim réelle ? 🍽️💭 Il est temps de prêter attention à ces émotions qui se cachent derrière tes choix alimentaires. 🌟 Mon conseil du jour : avant de te laisser emporter par une fringale émotionnelle, prends quelques instants pour te poser et identifier ce que tu ressens vraiment. 💡 Essaie de trouver des moyens sains et nourrissants de répondre à ces émotions, comme prendre une pause, méditer, ou pratiquer une activité que tu aimes…

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