Aprende a controlar las emociones con la respiración La atención en la respiración de forma consciente modula nuestro cerebro. La respiración intencionada implica inhalar y exhalar conscientemente de acuerdo con un ritmo establecido. Por ejemplo, puedes inhalar durante cuatro tiempos, exhalar durante seis y repetir... ¿Quieres saber más sobre cómo aprender a controlar las emociones con la respiración? Descúbrelo en nuestro blog de psicología. Link en la bio 👇 https://itaepsicologia.com/blog/ Barcelona, Psicologia, Okay Gesture, Bio, Blog, Link
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La respiración un arma para manejar nuestras emociones

Aprende a controlar las emociones con la respiración La atención en la respiración de forma consciente modula nuestro cerebro. La respiración intencionada implica inhalar y exhalar conscientemente de acuerdo con un ritmo establecido. Por ejemplo, puedes inhalar durante cuatro tiempos, exhalar durante seis y repetir... ¿Quieres saber más sobre cómo aprender a controlar las emociones con la respiración? Descúbrelo en nuestro blog de psicología. Link en la bio 👇…
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