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Abwechslung beim Planking: Die 12 effektivsten Übungen | Planken übung, Gutes training, Übung
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Extrem anstrengend und effektiv – die Plank ist eine der besten Übungen für eine starke Mitte. Wir zeigen 12 Varianten für Einsteiger & Profis.
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Abwechslung beim Planking: Die 12 effektivsten Übungen

Trainiere deine Körpermitte überall und ohne Equipment mit der Plank-Übung. Entdecke 12 effektive und erfolgversprechende Varianten für deine Fitness.
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