Für viele von uns ist die Zeit vor Weihnachten von Hektik und Stress geprägt – mit diesen Yin Yoga Übungen findest du innere Ruhe und Gelassenheit. Denn eigentlich ist die dunkle Jahreszeit der ideale Zeitpunkt, um zur Ruhe zu kommen und den Fokus nach innen zu richten. Diese Übungsreihe hilft dir, zur Ruhe zu kommen und im Alltag gelassener zu bleiben.
