• 2 Dose Kidney Bohnen (290 g Abtropfgewicht)
• 50 g Kokosöl (oder pflanzliche Margarine)
• 180 g Apfelmus (ungezuckert)
• 100 g Flocken glutenfrei (z.B. Haferflocken, Hirseflocken usw.)
• 60 g Kakao (ungezuckert)
• 60 g dunkle Schokolade (min. 70% Kakao)
• 40 g dunkle Schokolade (min. 70% Kakao)
• 1 EL Nussbutter (z.B. Mandelmus)