• 125 g Haferflocken ((glutenfrei))
• 50 g Ahornsirup ((4-5 EL), alternativ: Honig oder andere Süße)
• 75 g Nussmus ((bei mir Mandel))
• 1-2 EL Wasser ((wenn nötig))
• 25 g Leinsamen, (alternativ: Chiasamen)
• 25 g Ahornsirup, (alternativ: Honig oder andere Süße)
• 75 g Zartbitterschokolade ((bei mir 92%))
• Dekoration nach Belieben