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Programme Course à pied débutant ou Reprise en 24 séances | Programme course a pied, Entraînement course à pied, Programme course
entrainement-sportif.fr
Programme Course à pied débutant ou Reprise en 24 séances
Ce plan de course à pied pour débutant basé sur l'alternance marche-course lente s'adresse aux personnes en condition physique moyenne. Il ne faut pas de cardiofréquencemètre pour le suivre, un chronomètre suffit. http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm
