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Beckenschiefstand und unterschiedlich lange Beine? Was wirklich dahintersteckt und dauerhaft helfen kann | Beckenschiefstand, Motivation fitness, Übungen
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liebscher-bracht.com

Beckenschiefstand korrigieren: 2 Hüftbeuger-Übungen

Eine Schlüsselrolle im Hüft- und Beckenbereich nimmt der Hüftbeuger ein. Zu hohe Spannungen können so stark am Gelenk ziehen, dass der Gelenkkopf immer höher in die Gelenkpfanne wandert und das gesamte Becken kippt. Mit diesen Übungen kannst du den Hüftbeuger dehnen und deinen Beckenschiefstand korrigieren.
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