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Kunst
a woman doing yoga poses in different positions
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Des Weiteren Werden Hunderte Von Muskeln Während Des Übens Eingesetzt

Kurzum, die Wirkung des Sonnengebetes ist einfach wunderbar. Dein Körper wird gedehnt und aufgewärmt. Des Weiteren werden Hunderte von Muskeln während des Übens eingesetzt. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, wenn du ihn schnell durchführst. Hingegen dehnst du vor allem die Muskeln, die durch das viele Sitzen (aber auch durch Joggen und Fahrradfahren) verkürzt sind, wenn du ihn langsam durchführst.
glueckswissenschaften
Glückswissenschaften | Entspannung, Stressbewältigung, Selbstvertrauen

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