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Lori
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Sophia Thiel Trainingsplan - Übungen für jede Muskelgruppe!
Wer dem Sophia Thiel Trainingsplan folgt, wird recht schnell Erfolge mit Ihrem Programm erzielen. Das sportliche Training enthält viele Übungen für jeden.
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Diese 6 Bodyweight-Übungen empfiehlt euch Sophia Thiel
Sophia Thiel ist perfekt durchtrainiert und ein Fitness-Star. Mit ihren Videos erreicht die Influencerin ein Millionenpublikum. Kürzlich hat die 22-Jährige FITBOOK in Berlin besucht und uns verraten, mit welchen Eigengewichtsübungen sie Po, Beine und Bauch knackig hält.
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Bauchmuskeln: Die effektivsten Übungen für einen flachen Unterbauch
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a man standing on top of a hard wood floor in front of a store window
Diese Kniebeugen-Varianten sind DER Problemzonen-Killer
Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.
a woman doing push ups on her stomach with the words, straffe deien body
Isometrisches Training: Straffe deinen Körper ohne Bewegung
Isometrisches Training: Straffe deinen Körper ohne Bewegung Share 0 Tweet Share 0 Pin 0 Email Bring dich in Spannung mit isometrischem Training und straffe deinen Körper ohne Bewegung!
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Genialer Trainingsplan für zu Hause: So bleibst du fit!
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Sophia Thiel Trainingsplan - Übungen für jede Muskelgruppe!
Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.
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Sophia Thiel: Die 6 besten Übungen aus ihrem Fitness-Programm
6 einfach Übungen für einen Traumkörper von Fitness-Queen Sophia Thiel #fitness #abnehmen #diät #workout
Ein Pinsel für jede Gelegenheit
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Ein Pinsel für jede Gelegenheit
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Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper | ELLE
Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.
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