Simple Achtsamkeitsübung für Schokoladenfans - So steigst Du für ein paar Min aus dem Alltagstrubel aus
Eine wunderschöne Achtsamkeitsübung für Momente, wenn Dir mal wieder alles um Dich herum zu viel wird. Einfach kurz ein paar Minuten aus all dem Trubel aussteigen? Genau dabei hilft Dir diese Achtsamkeitsübung. Achtsamkeit Übung | Achtsamkeit Tipps | Achtsamkeit im Glas | Achtsam leben | Stress reduzieren | innere Ruhe #achtsamkeitsübung #achtsam #achtsamkeit #yomela
Gedankenkarussel stoppen
Das Gedankenkarussel stoppen mit Lebenskompass: Stress ist eine mentale oder physische Anspannung: Beide Formen manifestieren sich durch die Gedanken in deinem Kopf. Achtsamkeit kann dir dabei helfen, den Prozess der Stress-Manifestierung zu durchbrechen. Hör doch mal in unseren Podcast rein & lerne mehr darüber, wie du deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst.

Bastel dich glücklich
Der Selbstfürsorge und Achtsamkeit Adventskalender 2019 - Laufvernarrt
Selbstfürsorge und Achtsamkeit-Adventskalender - du willst den Dezember nutzen und etwas für dich und deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Fitness tun? Dieser Adventskalender bietet dir 24 Türchen zu Fitness, Ernährung, Mindset und mehr - alles unter dem Motto Selbstfürsorge und Achtsamkeit. #selbstfürsorge #achtsamkeit #adventskalender #achtsamkeitsadventskalender #gesundheit #mentalestraining #wohlbefinden

Paula - Fitness, Workouts, gesunde Ernährung und Selbstliebe