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📊 Komplett: 378 Kalorien 39g KH 7g F 35g EW 🥣 Zutaten: - 250g Magerquark - 25g Schmelzflocken (Instant Oats) - Süße deiner Wahl (ich habe 1 scoop EVO Flavup Vanilla Cream verwendet) - 100g leicht angetaute TK Erdbeeren - 15g weiße Schokolade 📝 Zubereitung: Quark, Schmelzflocken und Süße verrühren. Die Erdbeeren pürieren oder in einen Mixer geben. Das Erdbeermus auf der Base verteilten und mit der gehackten Schokolade toppen.
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3 Zutaten Baked Oats - gesundes Frühstück vegan & glutenfrei
25min · 2 servings 3 Zutaten Baked Oats 🥰 Ihr benötigt nur Haferflocken, pflanzliche Milch und eine reife Banane. Das Grundrezept @mrsflury könnt ihr nach Belieben verfeinern mit Früchten, gehackten Nüsse, Proteinpulver, Nussmus oder Gewürzen wie Zimt 🥰Viel Freude beim Ausprobieren 👇🏻 Alles Liebe Eure Doris 😘 Zutaten: • 130 g Haferflocken (1 Tasse) • 300 ml Pflanzendrink (1 Tasse z.B. Sojamilch) • 1 reife Banane • Toppings nach Wahl • gemischte Beeren • zuckerfreie Schokodrops @mrsflury_favorites Zubereitung • Haferflocken, Pflanzendrink und Banane in den Mixer geben und zerkleinern. • Teig in die Auflaufform geben und nach Belieben mit Toppings wie Beeren oder Schokolade garnieren. • Baked Oats im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad für ca. 25 Minuten backen. Herausne
Mrs Flury
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FroYo Low Calorie Snack For Weight Low | @leansquad1
Low calorie snacks are a great way to satisfy hunger and cravings without consuming too many calories. Some tasty options include fresh fruit, raw vegetables with hummus, Greek yogurt, and air-popped popcorn. These snacks are not only low in calories, but they are also rich in nutrients and can help keep you feeling full and satisfied between meals. Incorporating low calorie snacks into your diet can help you reach your weight loss goals and maintain a healthy weight. Click the Link Below From Mellar's Top Recommendation For Low Calorie Meal Replacements: - Low Calorie Meal Replacement Diet ~ Optifast VLCD Shakes : https://ebay.us/eCohkr
