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Poulet sauce miel moutarde & légumes rôtis
30min · 1 serving Faites le plein d'énergie avec cette assiette gourmande & complète ! Ingrédients : • 150g de patates douces • 1 courgette • 1/4 oignon rouge • 1 escalope de poulet • 1 càc de moutarde • 1/2 càc de miel 🍴 : Retrouvez la recette en détails sur l'application Jow ou sur notre site jow.fr
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Cabillaud à la thaï
Pour 4 personnes, ingrédients : - 30 g d'huile d'arachide (ou huile végétale) - 1 gousse d'ail - 1 petit oignon - 150 g de poivron rouge - 150 g de poivron vert - 30 g de pâte de curry rouge - 400 ml de lait de coco - 30 g de sauce de poisson (nuoc-mâm) - 15 g de sucre - 1 jus de citron vert - 4 filets de cabillaud (environ 150 g chacun) - Sel, poivre - Quelques feuilles de basilic - Piment rouge frais (facultatif)
Demotivateur Food
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Salmón a la Toscana 🍣🌟 con crema de coco! ¡Perfecto para una cena especial o para consentirte cualquier día de la semana! 😋 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: 1 kg de salmón cortado en trozos medianos Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto *Para la salsa: 2 dientes de ajo en láminas 1 cebolla larga 1/2 cebolla blanca en cubitos 200 gr de tomates cherry 50 gr de tomates secos 1 puñado de espinacas 1/4 tz se vino blanco seco 400 ml de crema de coco sin azúcar (ó crema de leche) 1/3 taza de queso parmesano Mix...
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MYF - Move Your Fit
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Lasanha de carne e brócolis fácil
Receita aqui 👇🏽 Ingrediente Azeite 400gr de patinho moído duas vezes Sal Pimenta do reino 1 cebola em cubinhos 4 dentes de alho 1/2 pimentão vermelho em cubinhos 1/2 pimentão amarelo em cubinhos 1 pimenta dedo de moça picadinha 3 tomates em cubos Azeitona verde em rodelas ( a gosto) Salsinha. ##nutrição #nutricionistaonline #funcional #receitasimples #receitasaudavel#vidasaudável
