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Abdos en béton! Gainage avec ballon. - Séverine Jacinto
Le ballon et moi, une grande histoire d’amour… Cette fois, je m’en sers pour les abdos, le célèbre « gainage ». Le gainage n’a plus sa réputation à faire en terme d’exercice... plus
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△ Yoga Detox : 5 postures pour éliminer les toxines ! — OLY Be
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18 Illustrations qui montrent clairement quels muscles tu es en train d’étirer
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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats
