Die besten Fitness und Trainingsblogs/Gruppenboard DACH

Klarafuchs.com. Ein Gruppenboard für alle Deutschsprachige Fitnessblogger. Thema Sport, Training, Fitness und Bodyshape . Ein Möglichkeit zum Vernetzen und…
More
·
28,453 Pins
 1h
11 effektive Übungen mit dem Rubberband für mehr Kraft und Stabilität
Rezept für einfache Übernacht-Proteinbrötchen mit Haferflocken, Magerquark und Kürbiskernen. Die fluffigen Eiweißbrötchen enthalten mit 13% Eiweiß fast doppelt so viel Protein wie normale Brötchen und schmecken dabei auch noch richtig lecker. Genau die richtigen Frühstücksbrötchen für eine sportliche Ernährung.

Fitness Tipps und Übungen für Frauen

97 Pins
Uncover the incredible fusion of high-intensity training and cardio kickboxing in advanced knockout workouts. Sculpt your muscles, elevate your endurance, and melt away fat with this dynamic combination. Improve your reflexes and amplify your stamina with our customized exercise programs designed for individuals of all fitness levels. Fitness, Cardio, Bodybuilding, Muscles, High Intensity Training, Advanced Workout, Cardio Kickboxing, Muscle Groups, Flexibility Training
Knockout Workouts: Ultimate Guide to Peak Fitness! - Muzcle
Uncover the incredible fusion of high-intensity training and cardio kickboxing in advanced knockout workouts. Sculpt your muscles, elevate your endurance, and melt away fat with this dynamic combination. Improve your reflexes and amplify your stamina with our customized exercise programs designed for individuals of all fitness levels.
Schneller werden mit Intervalltraining: Die ultimative Anleitung
Schneller werden mit Intervalltraining: Die ultimative Anleitung
Schneller werden mit Intervalltraining: Die ultimative Anleitung
Discover an exquisite compilation featuring exceptional women dedicated to achieving physical greatness. Immerse yourself in the captivating universe of 20 extraordinary female bodybuilders, carefully selected from the vast realm of Instagram. Prepare to find inspiration in their unwavering determination and undeniable strength. Embark on this incredible journey today and witness firsthand the power and resilience these inspiring individuals possess. Fit Women, Build Muscle, Inspiration, Powerlifting, Instagram, Body Building Women, Muscle Building Tips
Instagram's 20 Fittest Women: Strength Unleashed
Discover an exquisite compilation featuring exceptional women dedicated to achieving physical greatness. Immerse yourself in the captivating universe of 20 extraordinary female bodybuilders, carefully selected from the vast realm of Instagram. Prepare to find inspiration in their unwavering determination and undeniable strength. Embark on this incredible journey today and witness firsthand the power and resilience these inspiring individuals possess.
Discover the incredible potential of dynamic workouts that meld high-intensity training with invigorating cardio kickboxing, sculpting your muscles, amplifying your endurance, and torching stubborn fat. Enhance your reflexes and fortify your stamina through personalized exercise routines tailored to suit every fitness level. Unlock the hidden strategies for attaining your ultimate fitness aspirations right now! Exercise Routines, Jiu Jitsu
Knockout Workouts: Ultimate Guide to Peak Fitness! - Muzcle
Discover the incredible potential of dynamic workouts that meld high-intensity training with invigorating cardio kickboxing, sculpting your muscles, amplifying your endurance, and torching stubborn fat. Enhance your reflexes and fortify your stamina through personalized exercise routines tailored to suit every fitness level. Unlock the hidden strategies for attaining your ultimate fitness aspirations right now!
Musik zum Joggen oder Podcast beim Laufen? Oder nichts auf den Ohren? Wir gehen der Sache nach. Mit Tipps für die beste Playlist für dein Training. Motivation, Musik, Laufen, Playlist
Musik zum Joggen oder lieber Podcast beim Laufen? Gute Frage!
Musik zum Joggen oder Podcast beim Laufen? Oder nichts auf den Ohren? Wir gehen der Sache nach. Mit Tipps für die beste Playlist für dein Training.
Mit einem Vagusnerv-Training können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren + unser Immunsystem stärken. Leichte Übungen zur Vagus-Stimulation im Alltag helfen uns, Stress und Ängste zu bewältigen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen vorzubeugen & ausgeglichener + zufriedener zu werden. | Vagus Nerv | Nervensystem | Gesundheit | Entspannung | heilen | Depression | Stress | Migräne |
Leichte Übungen für deine Selbstgemachte Vagusnerv Stimulation für zuhause
Mit einem Vagusnerv-Training können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren + unser Immunsystem stärken. Leichte Übungen zur Vagus-Stimulation im Alltag helfen uns, Stress und Ängste zu bewältigen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen vorzubeugen & ausgeglichener + zufriedener zu werden. | Vagus Nerv | Nervensystem | Gesundheit | Entspannung | heilen | Depression | Stress | Migräne |
Mit einem Vagusnerv-Training können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren + unser Immunsystem stärken. Leichte Übungen zur Vagus-Stimulation im Alltag helfen uns, Stress und Ängste zu bewältigen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen vorzubeugen & ausgeglichener + zufriedener zu werden. | Vagus Nerv | Nervensystem | Gesundheit | Entspannung | heilen | Depression | Stress | Migräne |
Leichte Übungen für deine Selbstgemachte Vagusnerv Stimulation für zuhause
Mit einem Vagusnerv-Training können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren + unser Immunsystem stärken. Leichte Übungen zur Vagus-Stimulation im Alltag helfen uns, Stress und Ängste zu bewältigen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen vorzubeugen & ausgeglichener + zufriedener zu werden. | Vagus Nerv | Nervensystem | Gesundheit | Entspannung | heilen | Depression | Stress | Migräne |
Wusstest du, das Treppensteigen eine perfekte Übung für einen schönen und straffen Po ist? Es gibt jedoch noch viele weitere Tipps, um deinen Hintern in Top-Form zu bringen. 10 Tipps stellen wir dir in diesem Beitrag vor. Fit, Form, Top
10 Tipps für einen knackigen Hintern!
Wusstest du, das Treppensteigen eine perfekte Übung für einen schönen und straffen Po ist? Es gibt jedoch noch viele weitere Tipps, um deinen Hintern in Top-Form zu bringen. 10 Tipps stellen wir dir in diesem Beitrag vor.
Frisch, feurig und saftig! Das trifft genau auf unseren Thai Salat zu, der mit würzigem Rindfleisch, vielen frischen Kräutern und spritziger Limette hergestellt wird. Wie feurig das Gericht wird, das bestimmst Du selbst mit der Zugabe von Chili… Außerdem kann der Thai Rindfleischsalat einfach und schnell aus Braten- oder Suppenfleischresten zubereitet werden. Das Resultat ist superlecker und außerdem low carb, gluten- und laktosefrei. Hat Dich auch die Reiselust ins sonnige Thailand gepackt? Lunches And Dinners, Low Carb Recipes, Fruit, Healthy Recipes, Rezepte, Low Carb, Healthy Lunch, Healthy
Thai Rindfleischsalat
Frisch, feurig und saftig! Das trifft genau auf unseren Thai Salat zu, der mit würzigem Rindfleisch, vielen frischen Kräutern und spritziger Limette hergestellt wird. Wie feurig das Gericht wird, das bestimmst Du selbst mit der Zugabe von Chili… Außerdem kann der Thai Rindfleischsalat einfach und schnell aus Braten- oder Suppenfleischresten zubereitet werden. Das Resultat ist superlecker und außerdem low carb, gluten- und laktosefrei. Hat Dich auch die Reiselust ins sonnige Thailand gepackt?
·
50m
Erfahre, wie du der Prokrastination beim Sport entgegenwirken kannst! Mit 10 Tipps gegen das Aufschieben für weniger Stress und mehr Motivation.
Prokrastinieren beim Sport: 10 Tipps gegen Aufschieberitis
Erfahre, wie du der Prokrastination beim Sport entgegenwirken kannst! Mit 10 Tipps gegen das Aufschieben für weniger Stress und mehr Motivation.
In der Yoga-Philosophie wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen ... Yoga Meditation, Meditation, Yoga, Mindfulness, Health, Coaching, Yin Yoga, Health Fitness
Abschalten, Relaxen! Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit Ade! – den Vagusnerv aktivieren
In der Yoga-Philosophie wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen ...
Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Ed hilft bei der Selbstheilung von Stress, Anspannung und Depression genauso wie bei Körperlichen Beschwerden wie Migräne, Kreislauf, Schlafstörungen …
Vagusnerv – so stimulierst du ihn und damit deine Gesundheit Heilungstipp:
Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Ed hilft bei der Selbstheilung von Stress, Anspannung und Depression genauso wie bei Körperlichen Beschwerden wie Migräne, Kreislauf, Schlafstörungen …
In der Yoga-Philosophie wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen. Sports, Body, Tips, Doctor, Tcm
Weg von Stress, Depressionen und Schlaflosigkeit – den Vagusnerv aktivieren
In der Yoga-Philosophie wird der Vagusnerv auch als „Nadi“ bezeichnet, was so viel bedeutet wie „Energiekanal“. Es wird angenommen, dass der Vagusnerv in diesem Kontext dazu beitragen kann, die Energie des Körpers zu regulieren und den Fluss von Prana, der vitalen Lebensenergie, zu unterstützen.
Wie wäre es mit einem Salat mit Kichererbsen, Avocado und Feta als Beilage zum Grillen oder als Hauptmahlzeit? Die Kombination beim Kichererbsensalat schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch sehr gesund. Optional als Kichererbsensalat mit Thunfisch. Avocado, Pasta, Feta, Veggies, Carbonara Pasta
Gesunder Kichererbsensalat mit Feta
Wie wäre es mit einem Salat mit Kichererbsen, Avocado und Feta als Beilage zum Grillen oder als Hauptmahlzeit? Die Kombination beim Kichererbsensalat schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch sehr gesund. Optional als Kichererbsensalat mit Thunfisch.
·
30m
Dein Weg zu mehr Muskelkraft: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du deinen Muskelaufbau auf ein neues Level hebst. Lerne, wie du mit gezieltem Training, Variation und ausreichender Regeneration deine Muskeln effektiv aufbaust und deine Fitnessziele erreichst. Definiere deinen Körper neu! 💥🌸 #Muskelaufbaustrategien #StärkereMuskeln Workouts
Schneller Muskelaufbau – 6 Tipps für mehr Muskelmasse
Dein Weg zu mehr Muskelkraft: In unserem Blogartikel auf Fitminex.de geben wir dir wertvolle Ratschläge, wie du deinen Muskelaufbau auf ein neues Level hebst. Lerne, wie du mit gezieltem Training, Variation und ausreichender Regeneration deine Muskeln effektiv aufbaust und deine Fitnessziele erreichst. Definiere deinen Körper neu! 💥🌸 #Muskelaufbaustrategien #StärkereMuskeln