JustYoga

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L’autunno non è solo una stagione: è il tempo in cui lasciamo andare ciò che non ci appartiene più, aprendo lo spazio alla riflessione e a nuove prospettive. Lasciare andare è il primo passo per accogliere il nuovo, liberando il corpo e la mente da vecchie tensioni e convinzioni.

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Rituale per abbracciare l’Autunno: un viaggio con l’elemento Acqua

L’autunno non è solo una stagione: è il tempo in cui lasciamo andare ciò che non ci appartiene più, aprendo lo spazio alla riflessione e a nuove prospettive. Lasciare andare è il primo passo per accogliere il nuovo, liberando il corpo e la mente da vecchie tensioni e convinzioni. #justyoga #justyogabellinzona #yoga #pranayama #yogaflow #yinyoga #mudra #meditazione #autunno #acqua #emozioni #elementi #stagioni #yogapoetico #yogaonline #yogaticino #risveglio #poesia #silenzio #consapevolezza #bellezza #ascolto #presente #energie #madrenatura #risvegliospirituale #yogajourney #praticadelrespiro #benessere #respiraprofondamente #rilassamento #equilibrio

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Namaste

1. anniversario JustYoga

Oggi festeggiamo il primo anniversario di JustYoga! 🎉 Un anno di respiri profondi e passi leggeri, di cuori aperti e anime intrecciate. Oggi celebriamo il cammino che ci ha portato qui, in questo spazio dove la poesia si fa respiro e lo yoga diventa un canto silenzioso. Fermati e respira Ascolta il silenzio dentro di te Lascia andare e sii presente Un passo alla volta, nel qui e ora Ogni respiro è un nuovo inizio Trova la poesia nel movimento La tua luce interiore brilla sempre Sii radice, sii cielo Questo è solo l’inizio di un cammino che continua a fiorire. Grazie per ogni respiro condiviso, per ogni passo fatto insieme. Che la poesia dello yoga ci guidi ancora, verso nuovi orizzonti di luce e presenza. Namaste’ 🙏 Love ❤️, c.

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Rituali YogaEasy per albergare nelle stanze del cuore

Rituale per albergare nelle stanze del cuore ❤️ “Il cuore ha ragioni che la ragione non conosce.” - Emily Dickinson Apriti come un fiore al sole, lascia che il cuore canti silenzioso e diffonda amore, dentro e fuori di te, senza confini. In questo spazio sacro, senti la dolcezza dell’essere e la forza della tua vulnerabilità. #justyoga #justyogabellinzona #yoga #yogaeasy #yogapoetico #yogaonline #yogaticino #risveglio #pranayama #meditazione #poesia #silenzio #consapevolezza #bellezza #ascolto #presente #emozioni #energie #madrenatura #risvegliospirituale #yogajourney #praticadelrespiro #benessere #respiraprofondamente #rilassamento #equilibrio

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Percorso Pranayama

Il Pranayama è come il vento, porta via ciò che non sa radicare, spazza via le parole che non servono, scioglie l’immobilità, dissolve ciò che ci appesantisce, e ci lascia leggere, nella sua pura essenza. Il respiro viaggia, silenzioso, verso l’interno, verso di noi, e stare in ascolto del respiro è stare in ascolto della vita. ✨ Vieni a scoprire il Percorso Pranayama, insieme a tutti i corsi online disponibili, su justyoga.ch #justyoga #justyogabellinzona #yoga #yogapoetico #yogaonline #yogaticino #pranayama #meditazione #poesia #silenzio #consapevolezza #bellezza #ascolto #presente #emozioni #energie #madrenatura #risvegliospirituale #yogajourney #praticadelrespiro #benessere #respiraprofondamente #rilassamento #equilibrio

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Nuovo percorso: Rituali di YogaEasy per albergare nelle stanze dell’Amore

È in arrivo un nuovo percorso: Rituali di YogaEasy per albergare nelle stanze dell’Amore 7 nuove pratiche di soli 10 minuti per ogni giorno della settimana. Iscrivetevi per sperimentare il contatto con l'anima e conoscere se stesse albergando nelle stanze del cuore. Per maggiori informazioni ed iscrizioni: justyoga.ch

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Anteprima Meditazione semplice del mattino

Meditazione che aiuta a sciogliere subito i nodi mentali, i solchi, i pensieri, i programmi che arrivano ancora prima di fare colazione! FAVOLOSA - Visita il link per visualizzare il video intero su YouTube

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Elemento Terra

The 4

Chakra

Anteprima Pranayama Ujjay 4 ins - 8 es

Ujjay Pranayama di 4 secondi l'inspiro e 8 secondi l'espiro. L’espiro dura 8 secondi, il doppio del inspiro, ciò significa che portiamo rilassamento dentro di noi. Calma gli stati d’ansia e di agitazione, fa passare il mal di testa e le caldane (si può eseguire in ogni momento della nostra quotidianità) personalmente amo abbinarlo alle pratiche del 1. Chakra, al elemento Terra - Visita il link per visualizzare il video intero su YouTube