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Mindset

Impulse für dein persönliches Wachstum, denn alles beginnt in dir, in deinen Gefühlen und in deinen Gedanken
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·9mo
By
Ivana Drobek - Tarot & Coaching
a wooden box sitting on top of a sandy beach next to the ocean with text over it
Reading
Coaching
Wabi Sabi
Meditation
Vision Board
10 Things
Was ist dieses Gesetz der Anziehung eigentlich?
Allenthalben stolpere ich in letzter Zeit häufig über das Gesetz der Anziehung als universelles Gesetz. Viele sprechen davon, ich jetzt auch und ich will dir heute einfach einmal erzählen, was es mit diesem Gesetz auf sich hat und wie du es für dich nutzen kannst. [Lies mehr]
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Knoblauch hilft nicht gegen Energievampire
Du kennst bestimmt beide Situationen: Du bist mit Menschen zusammen, fühlst dich unglaublich wohl, hast Spaß und irgendwann geht ihr auseinander und ihr alle fühlt euch super, voller Energie, einfach wunderbar und ihr könnt es kaum erwarten, euch wiederzusehen. Das ist eine Begegnung, die euch alle nährt, keinen auslaugt und so sollte es auch immer sein. [Lies mehr]
a wooden box sitting on top of a sandy beach
Ist wirklich alles eine Frage der Einstellung?
Gerade machen Presslufthammer einen Höllenlärm und ich sitze am Schreibtisch, zugegeben leicht genervt, und versuche mich, mit Atemübungen und Lemongrass im Diffuser wieder in eine etwas entspanntere Stimmung zu bringen. Ich weiß noch, früher hätte ich etwas anders reagiert. Ich hätte mich darüber aufgeregt, dass man noch nicht einmal morgens in Ruhe arbeiten kann und hätte ziemlich viel Energie darauf verschwendet, mich über etwas zu ärgern, was ich nun einmal nicht ändern kann. [LIes weiter]
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Baummeditation
Mit dieser Meditation kannst Du Dich mit der Energie der Erde verbinden und Kraft schöpfen, wenn Du Dich ausgelaugt fühlst. Du führst sie am besten draußen durch, an einem Baum, der Dir gefällt. Du kannst sie aber auch zu Hause durchführen, wenn Du sie ein wenig abwandelst. [Lies mehr]
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Freiheit beginnt im Kopf und nicht auf Bali
Freiheit ist ja so ein Riesending und einer meiner wichtigsten Werte. Doch was verbirgt sich dahinter? Das ist natürlich für jeden etwas anderes und ich kann dir nur empfehlen, deine eigene Definition zu finden. Heute möchte ich dir erzählen, was Freiheit für mich bedeutet. [Lies mehr]
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Kleine Rituale für Selbstliebe
Wir Frauen sind ja da gern mit uns selbst überkritisch, bei unseren Freundinnen finden wir dagegen ganz viel Positives. Wenn du dazu gehörst, dann ist dieser Artikel genau für dich, aber auch wenn du mit dir selbst im Einklang bist, dann findest du vielleicht noch die ein oder andere Anregung, um dich noch mehr selbst zu feiern. [Lies mehr]
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Rituale – Was sie Dir bringen
Woran denkst Du, wenn Du „Ritual“ hörst? An weihrauchgeschwängerte Luft in Kirchen, geheimnisvolle Handlungen von Schamanen im Urwald, Opferhandlungen um Mitternacht? Ich denke, den meisten geht es so, viele verbinden mit diesen Begriff religiöse Handlungen. Das ist aber nur ein Aspekt, Rituale sind noch viel mehr und jeder hat sie, jeder pflegt sie und jeder braucht sie. [Lies mehr]
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Was Dir beim Meditieren hilft
Wenn Du mit Meditation anfängst, dann kennst Du vielleicht das Problem, dass Du Dich nicht lange konzentrieren kannst, Deine Gedanken abdriften oder Du anfängst, über den nächsten Einkauf nachzudenken. Die berühmten Affen im Kopf eben, die dort eine Riesenparty veranstalten, während Du gerade verzweifelt versuchst, die Erleuchtung zu erlangen. Mir geht es da manchmal genauso. Daher möchte ich Dir ein paar Tricks vorstellen, die ich ausprobiert habe und die gut funktionieren [Lies mehr]
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Wenn die tägliche Auszeit nicht mehr ausreicht
Ich habe mir aber in den letzten Wochen, Monaten aber nie bewusst einen Tag nur für mich genommen. Ist ja alles Eustress gewesen, dieser positive Stress, der doch nicht so schädlich ist. Irgendwann waren die Reserven aufgebraucht. Mit meinen kleinen Auszeiten habe ich mich wieder auf 60, 70% hochgepuscht, aber es waren in letzter Zeit nie die 100%, die ich eigentlich haben will, um ganz für Dich, meine Klientinnen und meine Projekte da zu sein. [Lies mehr]
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Seelenhygiene – So findest Du sie
Erst einmal, was soll das eigentlich sein, Seelenhygiene? Eigentlich ganz einfach, also meine Definition…. Das, was Dich und Deine Energie herunterzieht, soll weg, raus, verschwinden und Dich nicht weiter belasten. Es soll eben nicht auf Deiner Seele liegen, Dich in den Schlaf verfolgen, Dir Alpträume bescheren und Dich runterziehen. [Lies mehr]
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Wie du wirklich bei neuen Gewohnheiten dranbleibst
Wie oft hast du dir vorgenommen, abzunehmen, mit Journaling anzufangen, jeden Morgen zu meditieren etc.pp. Und hast es nach ein paar Tagen oder Wochen aufgegeben? Wenn du eine Routine nur deshalb anfängst, weil alle dir erzählen, dass es DER Weg ist, um schön, reich, schlank, berühmt, erfolgreich…. was auch immer du gerade anstrebst, zu werden, dann wirst du ziemlich sicher scheitern. Zahllose Silvestervorsätze können das bezeugen. [Lies mehr]
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Warum Katzen die perfekten Lehrer sind
Keine Angst, jetzt kommt kein ewig langer Cat Content… aber ich möchte Dir heute erzählen, warum Katzen die perfekten Lehrer sind und was wir alles von ihnen lernen können [Lies weiter]
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So startest du mit einer Morgenroutine positiv in den Tag
Wie startest du eigentlich in den Tag? Springst du aus dem Bett, hüpfst unter die Dusche, schnell einen Kaffee, rein die Klamotten? Vielleicht noch den Kindern die Brote schmieren, sie für die Schule fertig machen und dann schnell in die Arbeit? Und auf eine Morgenroutine hast du keine Lust, denn dann müsstest du ja noch früher aufstehen? [Lies mehr]
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Verzeihen tut gut
Verzeihen ist für viele, auch lange für mich, ein schwieriges Thema. In Deiner und auch in meiner Vergangenheit sind Dinge passiert, die uns immer noch beschäftigen. Das können Lappalien sein, bei denen es dem anderen gar nicht bewusst war, wie er einen trifft oder auch tatsächlich bewusste Verletzungen. Die Ursachen hierfür können vielfältg sein, von Machtspielchen bis hin zu mangelndem Selbstbewusstsein und sich selbst durch Erniedrigung anderer besser zu fühlen. [Lies mehr]
Wer kennt das nicht… du hast wunderbare Träume von Freiheit, Unabhängigkeit, Sonne und Meer. Und vielleicht malst du es dir auch schon vor deinem inneren Auge aus, wie du am Strand entlangspazierst, das Meer deine Knöchel umspielt und fast riechst du auch den salzigen Geruch und hörst die Möwen schreien. [Lies mehr]
Warum nicht einfach machen?
Wer kennt das nicht… du hast wunderbare Träume von Freiheit, Unabhängigkeit, Sonne und Meer. Und vielleicht malst du es dir auch schon vor deinem inneren Auge aus, wie du am Strand entlangspazierst, das Meer deine Knöchel umspielt und fast riechst du auch den salzigen Geruch und hörst die Möwen schreien. [Lies mehr]