Stress & Wohlbefinden

Stress wirkt sich direkt auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Ich zeige Ihnen, mit welchen Techniken Sie Stress vermeiden können und wie Sie ein entspanntes Leben bis ins hohe Alter führen können.

20 Pins

· Last updated 3y

Curated by

Iris Zitta | Vitale Zellen

Der Schlüssel liegt in der kleinsten Einheit des Lebens – in unseren Körperzellen. Der medizinische Fortschritt und die Zellforschung können uns helfen, den biologischen Alterungsprozess zu entschleunigen. Beim Alterungsprozess spielen sogenannte Telomere, die Endstücke der DNS, die entscheidende Rolle. Diese Telomere kann man pflegen und gesund erhalten. Die Natur hat uns zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten für einen gesunden Weg ins Alter mitgegeben. Weitere Informationen und Tipps: Reverse Aging, Anti Aging

Reverse Aging

Anti Aging

Das Geheimnis des Alterns und unserer Vitalität ist gut versteckt. In unseren Zellen!

Der Schlüssel liegt in der kleinsten Einheit des Lebens – in unseren Körperzellen. Der medizinische Fortschritt und die Zellforschung können uns helfen, den biologischen Alterungsprozess zu entschleunigen. Beim Alterungsprozess spielen sogenannte Telomere, die Endstücke der DNS, die entscheidende Rolle. Diese Telomere kann man pflegen und gesund erhalten. Die Natur hat uns zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten für einen gesunden Weg ins Alter mitgegeben. Weitere Informationen und Tipps:

Heute nehme ich dich mit in meine eigene spirituelle Praxis und teile mit dir meine 5 Lieblingsmantras. Ich erzähle dir in der Podcastfolge, welche Mantras ich am häufigsten benutze, wie ich sie einsetze und welche kraftvolle Wirkung Mantras auf uns haben können, wenn wir sie regelmäßig wiederholen -> Um die Mantras kennenzulernen, klicke auf den Pin! 💕🎧 Thema: Mantra I Bedeutung I Schutz I Verbindung zum höchsten Selbst I Selbstheilung I Intuition I Manifestieren I Mant Chakra Tattoo, Tai Chi Qigong, Daily Mantra, Spiritual Cleansing, Yoga Mantras, Healing Plants, Eat Pray Love, Higher Self, Healthy Mindset

Podcast: 5 kraftvolle Mantras, die dich mit deinem Higher Self verbinden

Heute nehme ich dich mit in meine eigene spirituelle Praxis und teile mit dir meine 5 Lieblingsmantras. Ich erzähle dir in der Podcastfolge, welche Mantras ich am häufigsten benutze, wie ich sie einsetze und welche kraftvolle Wirkung Mantras auf uns haben können, wenn wir sie regelmäßig wiederholen -> Um die Mantras kennenzulernen, klicke auf den Pin! 💕🎧 Thema: Mantra I Bedeutung I Schutz I Verbindung zum höchsten Selbst I Selbstheilung I Intuition I Manifestieren I Mant

a woman holding a child in her arms with the words, 3 enfache schl

Attachment Parenting

Baby Health

Gentle Parenting

Concentration Activities

Mindful Parenting

Mindfulness Exercises

Mental Training

Rest And Relaxation

Kids Health

3 einfache Achtsamkeitsübungen für Eltern & Kinder – fördert Entspannung, Ruhe und Konzentration

3 einfache Achtsamkeitsübungen für Eltern & Kinder - fördert Entspannung, Ruhe und Konzentration - Aktivitäten mit Kindern, Achtsamkeit - Fräulein im Glück der nachhaltige Mamablog

Water

Meditation

Stressabbau & Meditation

Stressabbau & Meditation: Es bestätigen mittlerweile zahlreiche medizinische Studien offiziell, dass Stress die menschliche DNA schädigt. Was passiert da im Körper und was kann man im Alltag dagegen tun, ohne sein komplettes Leben umzukrempeln?

an image with the words tips & tricks in german on it, and stars in the background

Albert Einstein

Einstein

Gesund oder krank – was unsere Gedanken damit zu tun haben

Kennen Sie den Placeboeffekt? Auch in unserer Gedankenwelt spielt dieser eine wichtige Rolle. Lernen Sie durch die neusten Erkenntnisse der Quantenphysik, wie Sie Gesundheit und Krankheit beeinflussen können. #Quantenphysik #Gesetzderanziehung #Gesundheit #Krankheit

the cover of a book with an image of a yellow and blue circle on it

Pie Chart

Unsere Gedanken sind bedeutend für unsere Gesundheit

WOW! Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, dass unsere Gedanken maßgeblich daran beteiligt sind, ob wir Gesundheit oder Krankheit in unser Leben lassen. Wie können wir dieses Wissen nutzen? Lesen Sie es jetzt! #gedankenhygiene #achtsamkeit #gesetzderanziehung #positivegedanken #lifebalance

Motivation Inspiration

Better Life

The Words

Self Improvement

ᐅ 8 fiese Streiche, die Dein Verstand Dir spielt › FlowFinder - SchÃ¶nen Tag Guten Morgen

a person standing in the middle of a large circular maze on top of a beach

Film Posters

Movie Posters

Gedankenhygiene für Zuhause

So stoppen Sie negative Gedanken, auch in der Krise. Diese Erkenntnisse bestätigen, wie wichtig unsere Gedankenhygiene ist. Passen Sie gut auf Ihre Gedanken aus, sonst lassen Sie Spielraum für Krankheiten und Negativität! #Gedankenspirale #Gesundbleiben #Seele #Gedankenhygiene

Intro To Psychology

Colleges For Psychology

Forensic Psychology

Psychology Major

Sports Psychology

Counseling Psychology

Clinical Psychology

Educational Psychology

Graduate Program

Voll im Stress: Diese Angewohnheiten sind Schuld daran! - FIT FOR FUN

Diese Angewohnheiten solltest du möglichst in Zukunft vermeiden! #Stress #Entspannung #abnehmen

Burnout? Was tun? ⋆ Kerstin Böcker

Hole dir mein Gratis-E-Book! Ich beschreibe dir 5 einfache Strategien, wie du deinen Stress bewältigen kannst.

Entspannungsübungen gegen Stress bringen dir im Alltag Ruhe und Entspannung. Tipps und Ideen zur Stressbewältigung, so dass du im Alltag, zuhause, am Wochenende oder im Urlaub in 15 Minuten Entspannung finden kannst. 6 Entspannungsmethoden mit Videos. #justonelife #entspannungsübungen #entspannung #stress Fat Burning, Yoga, Mindfulness, Fitness Workouts, Pilates, Personal Development, One Life, Yoga Pilates, Personal Care

Warum Entspannung so wichtig ist - 6 Entspannungsmethoden

Entspannungsübungen gegen Stress bringen dir im Alltag Ruhe und Entspannung. Tipps und Ideen zur Stressbewältigung, so dass du im Alltag, zuhause, am Wochenende oder im Urlaub in 15 Minuten Entspannung finden kannst. 6 Entspannungsmethoden mit Videos. #justonelife #entspannungsübungen #entspannung #stress

Kein Ausreden mehr! Ich nenne und erkläre dir 7 Gründe, weshalb du regelmäßig entspannen solltest. Die Vorteile werden dir klar aufgezeigt. Mit regelmäßigen Entspannungsübungen baust du Stress ab und steigerst dein Wohlbefinden. Yoga Meditation, Guided Meditation, Self Care, Life Is Good

7 konkrete Gründe, regelmäßig zu entspannen - nadinerappold.com

Kein Ausreden mehr! Ich nenne und erkläre dir 7 Gründe, weshalb du regelmäßig entspannen solltest. Die Vorteile werden dir klar aufgezeigt. Mit regelmäßigen Entspannungsübungen baust du Stress ab und steigerst dein Wohlbefinden.

Flow statt Burnout: Wie findet man ein gesundes Maß an Stress? - Onmeda.de

Interview mit Psychologieprofessorin und Flow-Forscherin iCorinna Peifer #stress #flow