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a woman is doing yoga on the floor with her hands behind her head and legs up
Welcome to the Yoga Burn System!
Yoga Burn is a progressive, follow-along, body-shaping yoga system designed exclusively for women. Yoga Burn is designed for and caters to beginners who feel like they have no flexibility, all the way up to the advanced yoga junkie that has tried every yoga class offered today. Yoga Burn is a super easy-to-follow 12 week follow-along video series that you can do from the comfort of your own home so that you can experience everything the very best yoga has to offer… And a lot, lot more. #yoga
a woman sitting on the floor in front of a laptop with text overlay how to get motivitated to workout at home
Pilates & Friends
Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt dadurch zu einem gesunden und kräftigen Rücken. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Verletzungen zu vermeiden. Pilates strafft von innen, ohne Muskelpakete aufzubauen. Durch Pilates entsteht ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und somit eine ausdrucksstarke Präsenz. #pilates #fitness