Lauwarmer Süßkartoffel Rosenkohl Salat I Gesunde Rosenkohl Rezepte 2025
Bunter Salat mit gerösteten Süßkartoffeln und Rosenkohl, sowie Feldsalat, Pekannüssen, Feta, Cranberries und Mandelmus-Dressing. Geniale Geschmackskombination voller Nährstoffe! Dinkel & Beeren, gesunde Salat Rezepte, Gesunde Süßkartoffel Rezepte, Gesunde Mittagessen, gesunde Hauptgerichte
Zutaten für 2 Portionen: ▪︎ 100 g Basmatireis ▪︎ 125 g Mais ▪︎ 125 g Kidneybohnen ▪︎ 1 kleine Zwiebel ▪︎ 1 Knoblauchzehe ▪︎ 1 Feta Sauce ▪︎ 400 g gehackte Tomaten ▪︎ 100-150 ml Gemüsebrühe Gewürze: Chili, Paprika, Salz & Pfeffer 🔥 Alles in eine Auflaufform geben und bei 200° ca 35-40 min abgedeckt backen. Achtet darauf, dass der Reis mindestens 1 cm mit Flüssigkeit und den restlichen Zutaten bedeckt ist. #kalorienarmerezepte #einfacherezepte
"Brokkoli-Reis-Pfanne – Einfach, gesund und voller Geschmack!"
Diese Brokkoli-Reis-Pfanne ist das perfekte Gericht, wenn du etwas Schnelles und Gesundes zaubern möchtest. Der knackige Brokkoli harmoniert perfekt mit dem Reis, und zusammen ergeben sie eine nahrhafte und aromatische Mahlzeit. Mit ein paar Gewürzen und optionalem Käse wird dieses Gericht zu einem wahren Genuss für die ganze Familie!
Vegetarische Reispfanne mit Kidneybohnen, Mais und Paprika (Gesundes vegetarisches Rezept)
Diese vegetarische Reispfanne mit Kidneybohnen, Mais und Paprika ist ein schnelles und gesundes vegetarisches Rezept. Es ist perfekt für den Alltag und ein sehr gutes vegetarisches Rezept zum Abendessen oder Mittagessen. Probier es aus und genieße ein ausgewogenes und gesundes vegetarisches Hauptgericht. Vegetarisch kochen ist einfach und lecker und fleischlose Hauptgerichte sind sehr beliebt. Das einfache und schnelle Reisgericht ist ein sehr proteinreiches vegetarisches Rezept.
Schüttelpizza „Flammkuchen Style“ | low carb kochen | kalorienarme Rezepte | highprotein

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