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Mama - Auszeit für den Alltag

Wie du es schaffst, Zeit für dich zu haben und so entspannter im Alltag bist, findest du hier. Viele Tipps und Tools aus dem wirklichen Leben. Von Mamas für Mamas.
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famido
a father combing his daughter's hair with the caption, kishees auf - raumen
Kindergarten
Interview
Der Hausmann
Wie siehst du die Zukunft der Rolle des Hausmanns in der Gesellschaft?
a man holding two children in his arms with the words hausman was ist der unterschied zur ausfrau?
Interview mit einem Hausmann
"Es braucht keine bessere Anerkennung für Hausmänner im Speziellen. Ich würde es aber begrüssen, wenn die Gesellschaft den Wert der Kinder in unserer Gemeinschaft erkennen würde."
a man and two children washing dishes in a kitchen with the words interview on it
Interview mit einem Hausmann - Klischees aufräumen
In der Schweiz haben Hausmänner, die sich für die Übernahme von Haushalts- und Familienpflichten entscheiden, in den letzten Jahren an Sichtbarkeit gewonnen. Dieser gesellschaftliche Wandel reflektiert eine zunehmende Anerkennung der Gleichstellung der Geschlechter, wodurch traditionelle Rollenbilder vermehrt hinterfragt und neu definiert werden. Aber ist dies auch der Fall, wenn man 100% Hausmann ist?
a father combing his daughter's hair with the caption, kishees auf - raumen
Interview mit einem Hausmann - Klischees aufräumen
In der Schweiz haben Hausmänner, die sich für die Übernahme von Haushalts- und Familienpflichten entscheiden, in den letzten Jahren an Sichtbarkeit gewonnen. Dieser gesellschaftliche Wandel reflektiert eine zunehmende Anerkennung der Gleichstellung der Geschlechter, wodurch traditionelle Rollenbilder vermehrt hinterfragt und neu definiert werden. Aber ist dies auch der Fall, wenn man 100% Hausmann ist?
Der Wechsel zwischen sich lieben und sich nicht ausstehen können, kann innert Sekunden ändern. Sie haben ein enges Verhältnis und vermissen sich auch direkt oder Fragen zumindest nach dem anderen, wenn einer fehlt. Ich wünsche mir, dass sie gesund bleiben, wir unsere Arbeit gut machen und sie eine glückliche Kindheit geniessen können. Sie sich ihre Wünsche erfüllen und ihr Ziele erreichen können.
Zwei Mamas von Zwillingen erzählen von ihrem Alltag
Der Wechsel zwischen sich lieben und sich nicht ausstehen können, kann innert Sekunden ändern. Sie haben ein enges Verhältnis und vermissen sich auch direkt oder Fragen zumindest nach dem anderen, wenn einer fehlt. Ich wünsche mir, dass sie gesund bleiben, wir unsere Arbeit gut machen und sie eine glückliche Kindheit geniessen können. Sie sich ihre Wünsche erfüllen und ihr Ziele erreichen können.
two young boys laying on top of each other with the caption saying, z willinge
Interview mit Sarina und Vanessa
Ich hoffe, dass beide ihren Weg gehen, der für sie stimmt. Dass sie später auf ihre Wünsche und Bedürfnisse hören und sich nicht allzu sehr vom anderen Zwillingsbruder beeinflussen lassen. Und sie sich nicht ständig vergleichen.
two young boys sitting on top of each other in front of trees and bushes with text overlay that reads zlllinge im alltag
Interview mit zwei Zwillingmamas
Ich habe Interviews mit zwei Müttern von Zwillingen geführt. Dabei wollte ich Einblicke in ihren täglichen Ablauf sowie die besondere Herausforderung des Aufziehens von Zwillingen gewinnen. Lasst euch überraschen, wie die Betreuung von Zwillingen im Vergleich zur Erziehung eines einzelnen Kindes eine ganz eigene Dynamik besitzt.
a woman is doing yoga with her baby on the floor and in front of bookshelves
Rückbildung zu Hause mit rund∞fit
Hattest du auch schon das Problem, dass du nicht von zu Hause weggekommen bist? Wir haben die Lösung für dich: einen Rückbildungskurs zu Hause, der ganz individuell auf dich zugeschnitten ist!
a woman holding a baby in her arms while standing on a yoga mat with the words, home and being rounded by fit
Rückbildung mit rund∞fit
Es ist also von enormer Bedeutung, dass du das Rückbildungstraining ernst nimmst und zuverlässig absolvierst.
a woman is doing yoga with her baby
Rückbildung @home
Das Thema Rückbildung gehört nach dem Wochenbett und der Schwangerschaft zu den wichtigsten Dingen. Doch woher wissen wir, welcher Kurs sich wirklich für uns lohnt?
a group of people doing yoga on mats with the words ruckbilung above them
Was genau ist Rückbildung?
Rückbildung ist ein wichtiger Teil nach dem Wochenbett und sollte unbedingt gemacht werden. Deine Muskeln werden gestärkt und du bist für weitere sportliche Aktivitäten gewappnet.
a woman holding a baby in her lap on top of a white bed with the words mama rolle
Unter Druck in der Mama-Rolle
Sei mutig und finde deinen eigenen Weg. Lohnt es sich finanziell und möchtet ihr, dass bei euch der Papa zu Hause bleibt, dann probiert das unbedingt aus. Teilt ihr euch auf, dann ist das ebenfalls super. Es ist auch völlig in Ordnung nach dem traditionellen Rollenmodell, dass die Mama zu Hause bleibt.
two women doing yoga on exercise mats with the words ruckblidung in front of them
Die Rückbildung
Alles was du wissen musst.
a woman is doing yoga on the beach
Leiden
Yoga
Yoga - für eine bewegte Schwangerschaft
Damit der Kurs ein Erfolg wird, sollten auch Sportkleider in Umstandsmode nicht fehlen.
two women sitting on yoga mats with the words ruckbilung fureine kleine auszeit im allrog
Rückbildung
Wenn man sich in der Schwangerschaft mit der Geburt und dem Wochenbett beschäftigt, fallen immer wieder die Worte Rückbildung oder Rückbildungsgymnastik.