Exercice pour maigrir

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Patrick-Eliane Ducommun
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Renfo cuisses et fessiers | Exercices jambes | Circuit renfo bas du corps | Vidéo fitness maison
Ce circuit de renforcement musculaire travaille les jambes et les fessiers sans aucun matériel ! -30 secondes par exercice (faire les deux jambes) -3 tours au total
LA.
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Exercice pour maigrir
🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit - YouTube
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Difficulty: Medium C'est parti pour un HIIt express avec Jessica ! 🔥⁠ ⏱ 30s d'activité, 30s de repos.⁠ 5 exercices efficaces pour perdre du poids :⁠ • 🕰 Double pendulum⁠ • ✂️ Mouvement du ciseau⁠ • 🏃‍♀️Courir sur place ⁠ • 💥 Saut pied jointds⁠ • 🦵Pas chassés ⁠ 3,2,1... Go ! Alors, vous avez bien transpiré ? 🥵🔥
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