Rezepte

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Diana Kranzusch

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a hand holding a piece of food on top of a wooden plate next to a potted plant

Leckerer Feta-Spinat Kuchen 🤩 dein perfektes Diät Rezept !

Spinat Feta Kuchen 🤤 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #ad #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsplan #schnellerezepte

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Zucchini Recipes High Protein

Low Calorie High Protein Vegetarian Meal Prep

High Protein Low Carb Vegetarian Recipes

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Low Carb Recipes Vegetarian

Low Carb High Protein Snacks

Protein Vegetarian Meals

High Protein Rolle mit Feta Füllung

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someone is cutting up spinach on top of a sheet of paper with a knife

Pastry Filling

Healthy High Protein Breakfast

Puff Pastry Filling

Spinach Feta

Sports Food

Best Appetizer Recipes

Tasty Vegetarian Recipes

Spiegelei in der Back-Kartoffel

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a man sitting at a table in front of a white cake pan on top of a wooden table

Eggs With Cream Cheese

Hummm 😋😋😋

MR♡

a casserole dish with zucchini, tomatoes and other vegetables in it

Low Carbohydrate Diet

Happy Meal

Low Carb One-Pot Lasagen

30min · 3 servings 😍🍝One Pot Lasagne🍝😍 super easy und schnell gemacht 🥰✨ 👉🏻 Für ca. 3 Portionen: 2 mittelgroße Zucchini, ca. 275g (veggi) Hack, 1 mittelgroße Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 mittelgroße Möhre, 200ml Wasser, 200ml passierte Tomaten, 2 EL Tomatenmark, 100g Kräuterfrischkäse (light), 2 TL Paprika edelsüß, 2 TL Thymian, 1 TL Oregano, Salz, 100g Mozzarella (gerieben, light), 20g Parmesan Die klein geschnittene Zwiebel und Knoblauchzehe in einer Pfanne glasig anschwitzen, dann die klein gewürfelte Möhre und Gehacktes dazugeben und anbraten, bis beides Farbe angenommen hat. Dann Tomatenmark hinzufügen und kurz anbraten, anschließend das Wasser und die Gwürze dazu geben und ca. 3-4 Minuten köcheln lassen. Derweil die Enden der Zucchini entfernen und die Zucchini in dünne

21m

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someone is spooning cheese and spinach into a casserole

Quick Healthy Dinner Easy

Meal Preparation

Baked Salmon Recipes

Food Videos Cooking

Interesting Food Recipes

Diy Food Recipes

Fischstäbchen Auflauf

Zutaten: - 1kg Kartoffeln - 400g TK Spinat - 200ml Sahne - 100g Reibekäse - 10 Fischstäbchen - Salz, Pfeffer, Muskat Vorgekochte Kartoffeln in eine Auflaufform geben und zerstampfen. TK Spinat darauf verteilen und mit Sahne übergießen. Kräftig würzen und mit Käse bestreuen. Zum Schluss die Fischstäbchen oben drauf legen und für ca. 20 Minuten bei 200 Grad Umluft backen.

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someone is dipping something green in some kind of sauce

Gluten Free Recipes Easy

Low Carb Keto

Healthy Cooking

High Protein

High Protein Spinat Lasagne mit 97g Eiweiß 💪🏼

ℹ️ Nährwerte pro Portion 490kcal | 23g C | 49g P | 27g F 👨‍🍳 Zutaten für 2 Portionen 👉🏻 500g Rahmspinat 👉🏻 300g körniger Frischkäse light 👉🏻 2 Eier 👉🏻 100g Reibekäse light 👉🏻 0,5TL Salz 👉🏻 Pfeffer 👉🏻 Gewürze Alles in einer Auflaufform vermengen, mit dem Reibekäse belegen und bei 180 Grad 40min in den Ofen. lass es dir schmecken 😋

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