etirements

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Corinne Waton
a woman doing yoga poses with the words jounteto splits above her and below it
30 Days & 30 Stretches to Splits! #JourneytoSplits – Blogilates
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an exercise poster showing how to do the splits
Les �tirements pour les cyclistes
a woman is doing yoga on a mat with red circles in the shape of eyes
11 étirements pour soulager la tension du cou et des épaules
a woman sitting on the floor doing yoga poses
Yoga
En pratiquant régulièrement le yoga, on développe la connexion et l’équilibre entre corps, esprit et âme, pour une santé optimale et durable. Vous pourriez même être surpris.e par l’étendue de ses vertus, qui ne se limitent pas à la santé physique… Poursuivez votre lecture pour en savoir davantage sur les multiples bienfaits du yoga, et pourquoi pas, vous plonger dans cette pratique accessible à tous.tes !
a woman doing yoga poses with the words jounteto splits above her and below it
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a woman holding her arm in the shape of a heart with red tape on it
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a woman doing yoga poses in different positions
Use This Simple 10-Minute Stretch to Become More Flexible
Portail bien-être a testé pour vous différentes techniques et exercices d'étirement ! Becoming flexible doesn’t need to feel so far out of your reach. Use these stretches to gain flexibility in your entire body – even those tight areas.