Les 12 étapes de la salutation au soleil - Nandini Yoga
Sūrya Namaskār, (Sūrya : soleil et Namaskār : salutation) est un enchainement de douze postures des plus intéressants. Si vous n’avez pas le temps de pratiquer des asanas (postures) le matin, essayez seulement la salutation. Pratiquée quotidiennement, à raison de 6 cycles (environ 12 minutes !), la salutation au soleil apporte non seulement souplesse et force, mais aussi joie et apaisement quand elle est …
Après avoir obtenu une licence de physique à l’université d’Allâhâbâd, il devient vers 1939, sous le nom de Bal Brahmachari Mahesh, le disciple de Swami Brahmananda Saraswati, Shankaracharya (chef spirituel) de l’Inde du Nord à Jyotir Math dans l’Himalaya. Il restera auprès de lui de 1941 à 1953, date de sa mort à l’âge de quatre-vingt-quatre ans. Maharishi rend hommage à son maître par les termes « Jai Guru Dev ».