Yoga übungen

14 Pins
·
2mo
By
Beatrice Paonessa
This may contain: a woman is doing yoga on the floor in front of a window with words above her
0:06
2 Min. Bauchübung für Frauen - Bauch, Rücken, Arme und Po kräftigen
Diese Bauchübung musst du ausprobieren (2 min pro Tag)! Denn mit dieser effektiven Übung kräftigst du nicht nur deinen Bauch, sondern auch den Rücken, die Arme und deinen Po! Du möchtest im neuen Jahr endlich eine feste Yoga Routine finden und dich mehr um deine Gesundheit kümmern? Starte jetzt ganz flexibel mit meinen Yoga Onlinekursen. Meine Kurse findest du unter monkeyyoga.de
This may contain: a woman sitting at a table doing yoga
0:18
Mobility Übungen Hüfte
Interessierst du dich für Mobility-Übungen für deine Hüfte? In meinem neuen Video teile ich eine einfache Übung, die nur eine Minute dauert und erstaunliche Ergebnisse für deine Beweglichkeit bringen kann. Wenn du täglich nur eine Minute in diese Übung investierst, wirst du bald spüren, wie sich deine Hüfte öffnet und deine Beweglichkeit verbessert. Bereit für mehr Beweglichkeit und weniger Beschwerden? Schau dir das Video jetzt an und beginne noch heute deine Reise zu einem beweglicheren Körper!
This may contain: a woman is doing yoga in front of a window with the words, pov du machst diese uhung reemagiig und dein rundricken versch
0:05
Übung gegen Rundrücken und hängende Schultern
💡 Durch das tägliche lange Sitzen (oder Tragen von Babys) kann es zu einem Rundrücken und chronischen Verspannungen kommen! Deshalb ist es so wertvoll, die Brustwirbelsäule & Schulteräglich zu dehnen und so die Haltung wieder zu verbessern. ➡️ Für einen gesunden Rücken ist die Balance aus Dehnung und Kräftigung der Muskeln wichtig. In meinem Online Rückenyoga-Kurs findest du 8 Videos, die ganzheitlich kräftigen, dehnen und mobilisieren (Link im Profil). ✨✨✨ Welche Körperbereiche bereiten dir im Alltag die größten Probleme - wofür wünschst ihr euch mehr Übungen von mir?💞 #rückentraining #yogaeveryday #yogadaily #yogadailypractice #mamaleben
an older woman sitting in a chair on a yoga mat with her legs crossed, smiling at the camera
Vier Übungen um Verkürzungen aufzudehnen | im Sitzen #Shorts
a woman is sitting on the floor in front of a door and talking to someone
a pregnant woman sitting on the floor with her legs crossed in yoga pose and text that reads, diee anangerer - denung kann wunder wirken
Dein 20-Minuten-Training für den ganzen Körper
a woman laying on top of a bed with her stomach exposed
Besser einschlafen und durchschlafen mit dieser Abendroutine
This may contain: a woman in white shirt and blue pants leaning against wall
0:27
Fitter, straffer Körper: 3 Übungen für Energie, Haltung, Vitalität & jugendlichen Glanz 😍
3 kraftvolle Übungen, die nicht nur deine Energie steigern, sondern auch deine Körperhaltung verbessern - ein entscheidender Faktor bei der Prävention von Falten! Diese gezielten Techniken sind essenzieller Bestandteil meiner Selbstfürsorge-Routine, die nicht nur äußere Schönheit, sondern auch das innere Wohlbefinden fördert. Mache die stärkenden Übungen regelmäßig und freue dich auf einen strahlenden Blick, mehr Power und eine verbesserte Körperhaltung - der Schlüssel zu jugendlichem Glanz.
an image of a woman doing yoga poses
Diese Übung ist für alle, die Schmerzen im Knie loswerden wollen.
0:49
Zeige diese Übung allen, die Knieschmerzen haben
Diese Übung ist für alle, die Schmerzen im Knie loswerden wollen.
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht 
Yoga übungen
Related searches
This may contain: a man standing in front of a wall with his hands behind his head and the words, dieer muske nach off
0:59
Nackenschmerzen wegen diesem Muskel?
Wie zeigen dir, welcher Muskel oft Nackenschmerzen macht und wie du ihn dehnen kannst, um Schmerzen zu lindern.
Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht 
Yoga übungen
a woman doing yoga poses for older women with the words 10 daily yoga poses for older women
This may contain: a person standing on top of a wooden floor next to a pair of white shoes
0:21
Unlock the Power of Healthy Feet: Top Foot Exercises You Must Try!👌💕🔥👍❤️#footexercis
Unlock the Power of Healthy Feet: Top Foot Exercises You Must Try!👌💕🔥👍❤️#footexercises Welcome to a transformative journey towards healthier and happier feet! In this video, we unveil the secrets to unlocking the power of healthy feet through a curated selection of top-notch foot exercises.
This may contain: a woman standing on a yoga mat in front of a wall
0:42
Morning Yoga Flow
Are you a morning yoga person? 🌓 Practicing in the early morning hours can hold unknown benefits, providing you with a clear mind for the day. 🍃 Morning yoga allows our nervous system to start the day in a relaxed state 🍃 The body’s metabolism is boosted & the digestive system absorbs required nutrients efficiently 🍃 Morning meditation releases Happy Hormones 🍃 Gets rid of the morning muscle stiffness