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Steak de Chou-Fleur au Gratin 🥦🧀 Ingrédients : 1 chou-fleur, 2 œufs, 1 c. à s. de sauce au yaourt grec, sel, poivre, 2 tranches de tomate, 2 tranches de mozzarella, origan. Préparation : Mélangez les œufs avec le yaourt, sel et poivre. Coupez le chou-fleur en tranches de 2 cm. Trempez-les dans la pâte pour bien les enrober. Faites frire dans de l'huile chaude, 5 min de chaque côté. Disposez-les dans un plat, ajoutez tomate et mozzarella. Saupoudrez d'origan et gratinez à 160°C pendant 10-15 min, jusqu'à ce que le fromage fonde. Servez chaud ! 😋
AVOCADO Chips
20min · 2 servings Dieses Rezept geht mega einfach & ist der perfekte Snack, das werdet ihr lieben. Zutaten: • Eine Avocado • Halbe Zitrone • 40g Parmesan • Chili Einfach die Avocado kleinmachen mit der Kabel Zitrone draufgeben und mit dem Parmesan vermischen. Danach aufs Backblech geben und für ca. 20 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben. Jetzt nur noch abkühlen lassen & genießen!

Stefano Zarrella
Keto / Low Carb Käse Brokkoli Bites 🥦 Mega lecker und es braucht nur zwei Zutaten 😋 Speichere dir
Keto / Low Carb Käse Brokkoli Bites 🥦 Mega lecker und es braucht nur zwei Zutaten 😋 Speichere dir das Rezept dir für später 👀 Dieses leckere Rezept von hält dich ohne Verzicht in der Ketose, folgt ihm für mehr! 🤍 Zutaten - geriebener Käse - Brokkoli gekocht - Joghurt Kräuter Dip nach Wahl - Salz und Pfeffer - Knoblauchgewürz Zubereitung: Den geriebenen / Parmesan auf einem Backblech verteilen. Ich habe hier Mozzarella / Parmesan Käse verwendet. Danach den gekochten Brokkoli auf dem Käse vert
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