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gesundes essen

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1mo

Andreachen

This may contain: someone is cutting up some food on a black plate with a blue knife in it

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This may contain: a person is cutting up some vegetables on a wooden board

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🥦🥦

Steak de Chou-Fleur au Gratin 🥦🧀 Ingrédients : 1 chou-fleur, 2 œufs, 1 c. à s. de sauce au yaourt grec, sel, poivre, 2 tranches de tomate, 2 tranches de mozzarella, origan. Préparation : Mélangez les œufs avec le yaourt, sel et poivre. Coupez le chou-fleur en tranches de 2 cm. Trempez-les dans la pâte pour bien les enrober. Faites frire dans de l'huile chaude, 5 min de chaque côté. Disposez-les dans un plat, ajoutez tomate et mozzarella. Saupoudrez d'origan et gratinez à 160°C pendant 10-15 min, jusqu'à ce que le fromage fonde. Servez chaud ! 😋

This may contain: a white bowl filled with pasta and cheese on top of a wooden table next to a fork

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Gnocchi au brocoli express

Une recette facile et rapide de gnocchi au brocolis à servir avec une sauce au parmesan bien crémeuse.

750g

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This contains: A tantalizing image featuring a spread of mouthwatering milk-based recipes, from velvety milkshakes to heavenly desserts. #MilkRecipes #Foodie #DeliciousTreats 🥛✨

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🥛✨ Creamy Delights: Elevate Your Taste Buds with Irresistible Milk-Based Recipes!

Indulge in the magic of milk with our delectable recipes that promise a symphony of flavors and textures. From velvety milkshakes to luscious desserts, discover a world of culinary wonders that revolve around the wholesome goodness of milk. Unleash your inner chef and treat yourself to a creamy adventure that's both delicious and nutritious! 🌟 #MilkRecipes #CreamyCreations #DairyDelights #MilkMagic #GourmetGoodies #YummyInMyTummy #FoodieFiesta #DivineDesserts #MilkshakeMania #CulinaryCraft

This may contain: zucchini casserole with cheese and spinach is cut into squares on wax paper

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This may contain: a wooden spoon full of noodles and mushrooms

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Käse Lauch Kritharaki

Zutaten: 1 Stange Lauch 200 g Champignons 250 g Kritharaki Nudeln 1 L Wasser Salz, Knoblauch 150 g Kräuterfrischkäse Zubereitung: Lauch, Champignons und Gewürze anbraten. Nudelm und Wasser dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Frischkäse einrühren und nochmal kurz aufkochen.

This may contain: there are several sushi rolls on the plate

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Sushi-Reisbällchen selber machen - so einfach geht's

Heute zeigen wir dir den perfekten asiatischen Snack für zwischendurch, der einfacher zuzubereiten ist als Sushi: Sushi-Reisbällchen. Die kleinen Bällchen sind der perfekte Snack für zwischendurch und lassen sich mit einem ganz einfachen Trick in die richtige Größe formen. Das Beste an diesem Rezept ist, dass du sie mit deinen Lieblingszutaten füllen kannst. Ob mit Lachs, Avocado, Gurke, Garnelen oder Thunfisch. Bei der Wahl der Zutaten sind deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt.

Kitchen Stories

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This may contain: a hand reaching for a head of cauliflower

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This may contain: a white bowl filled with lots of food on top of a wooden table next to an onion

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⏱️30 Tage gesunde & schnelle Rezepte 🧡KICHERERBSEN PFANNE - Tag 1 •355 kcal p.P. #foodideede #einfacherezepte #schnellerezepte #gesundkochen #foodidee #feierabendküche #vegetarisch #alltagsrezepte #einfachkochen Hier ist das Rezept für deine Kichererbsenpfanne: Zutaten für 2 Portionen • 1 Dose Kichererbsen, abgetropft • 100 g Frischkäse (Fitline) • 100 g Kochsahne • 1 Zwiebel • 1 TL Paprikapulver (edelsüß oder nach Geschmack) • 50 g getrocknete Tomaten in Öl, klein geschnitten • ...

This may contain: someone holding up some kind of food in their hand with the words geniusecken gerudes recept on it

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Schneller Gemüsekuchen - gesundes und einfaches Rezept.

Zutaten: • 180 g Zucchini • 80-100 g Käse • 180 g Mehl • 2 Eier (M) • 150 ml Milch • Gewürze und 1TL Backpulver • Optional: • 2 x Paprika, • handvoll Lauchzwiebln Zubereitung: • Alles in eine Schüssel geben und vermengen. Für ca. 25 min bei 180 Grad Umluft backen ✅.

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💥 Veganes Pesto Rosso aus….💥 Sonnenblumenkernen ‼️ In nur 5️⃣ Minuten gemacht. Kombiniert mit Pasta oder sogar als Brotaufstrich ist das der absolute Hammer. Du willst das Rezept ❓❓ Das und viele weitere findest du exklusiv✨ in unserer Leftovercooking Rezepte App. Den Link zur App findest du in der Bio oder Du gehst auf: ⤵️⤵️ 🌐 LEFTOVERCOOKING.APP . . #Sonnenblumenkerne #leftovercookingapp #leftovers #rezepteapp #pesto #veganespesto

This may contain: a person mixing pasta in a pan with a spatula on the table next to them

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Blumenkohlpasta🥬🍝

Die cremigste Blumenkohlpasta ever! 🌸🍝 Einfach Zwiebeln & Knoblauch anschwitzen, Blumenkohl kochen, mit Schmand & Sahne pürieren. Für den Crunch: Toastbrot & Blumenkohlgrün anbraten. Pasta mit der Sauce mischen, fertig! Perfekt auch als Mac 'n' Cheese Basis oder Suppe. Du brauchst: 200 g Pasta eurer Wahl (z.b. Spaghetti) 1/2 Blumenkohl und Blumenkohlgrün 200 ml Gemüsebrühe 100 ml Milch 2 EL Schmand 1 Schuss Sahne 1/2 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 Lorberblätter 3 EL Butter 2 Scheiben Toastbrot 1 TL Zitronenabrieb 1 EL Olivenöl Salz, Pfeffer, Muskat N.B. Petersilie Ein ähnliches Rezept findet ihr unter dem Titel „Blumenkohlsahnesauce“ auch bei Chefkoch.de Viel Spaß & nicht das Liken und Abspeichern vergessen! ✨ #Rezept #PastaLover #Foodie

Chefkoch

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This may contain: a person is spooning some food out of a white plate with bread and vegetables on it

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Einfacher gesunder burrata Paprika Snack für zuhause | schnelles burrata Brot Gericht zum Abnehmen |

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Einfaches Rezept zum nachmachen ❣️ 200gr Hüttenkäse 4 Eier Gewürze ( wer mag kann noch geriebenen Käse dazu machen) 180 Grad bis es schön gelb-braun is #foodblogger #Rezept #rezepte #gesund #zuckerfrei #einfachkochen #familie #einfacheküche #backen #kochen #lecker #abnehmen #bauchfett #coach #fitbeka #strandfigur #2024#lowcarbkochen#ketodiet #ketorecipes #lowcarbrecipes #foodstagram #kochenmachtspass