Fitness

64 Pins

·

4w

By

This may contain: a potted plant sitting on top of a table next to the words, celepen

0:17

Секретные упражнения кистями рук.

Важно 🔰 В этом коротком видео я раскрою секретные упражнения для ваших кистей рук! 🤫💪 Не переживайте, всё будет легко и весело! Готовы? Давайте начнём! И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные советы! 🎉❤️

This may contain: a woman standing on top of a mat in front of a wall with the words are you ready?

1:28

This may contain: a woman in red shirt standing next to another woman with stomach pain on her chest

0:21

This may contain: a woman holding a black poodle in her arms with the caption arms workout for bat wings

0:32

Say hello to toned, sculpted arms! 💪✨ My go-to workout is all about building strength and confidence. Consistency is key—let’s crush it together! 🔥 Ready for your best results after 50? Join my 7-Day Arms Toning Program on my website. The link is in Bio, or comment 'Tone Arms' for the link! ❤️ Share with a friend who needs this! #ArmWorkout #ToneArms #FitnessOver50 #StrongAndConfident"

This may contain: an older woman is doing exercises with dumbbells

0:20

How To Use Mini Dumbbell For ARM Workout

BY IG - jm_control | These are workout • Single Shoulder Press 20 reps X 3 set • Arm Combination Exercise 20 reps X 3 set • Arm Scissors 20 reps X 3 set • V - Opining 20 reps X 3 set ENJOY!!!

This may contain: a man in blue scrubs standing next to a counter

0:38

Что лучше упражнения Кегеля?

Что лучше упражнения Кегеля? Важно 🔰 Сегодня я поделюсь с вами 5 упражнениями, которые могут оказаться даже эффективнее упражнений Кегеля! 💪😉 Попробуйте эти упражнения и дайте знать, как они вам понравились! 💖 Не забудьте подписаться на канал для новых полезных советов! ✨

This may contain: a man in blue scrubs is standing with his hands on his hips and the words,

0:17

Одно упражнение - масса эффектов.

Важно 🔰 Сегодня я поделюсь с вами волшебным упражнением, которое поможет вам добиться стройной талии и красивой осанки! 💃 Это простое, но эффективное движение сделает вашу фигуру более изящной и придаст уверенности в себе. Всего несколько минут в день — и вы заметите разницу! 💪 Не забудьте включить хорошую музыку и настроиться на позитив! Готовы? Давайте вместе сделаем это упражнение и преобразим свою фигуру! 🌟 Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своими результатами в комментариях! 💖

This contains an image of:

0:13

This may contain: a man laying on top of a yoga mat

0:28

This may contain: a man standing in front of a white door

0:24

Related searches

This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed in front of her face

0:12

This may contain: a man standing on top of a yoga mat in front of a wall with an arrow pointing to the back of his head

0:15

This may contain: an image of a woman doing exercises on the mat with two masks behind her head

0:20

This may contain: a man riding a wave on top of a surfboard

0:15

5 Mins Daily Arm Workout🥵

We think you’ll love these

Related Interests

Workout Routine

Fitness Motivation

66 Fitness ideas in 2025 | fitness, workout, fitness body