Fitness & Gesundheit

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Crunches und Sit-ups: Diese 7 Fehler machen dein Bauch-Training uneffektiv
Diese Fehler solltet ihr unbedingt vermeiden http://www.gofeminin.de/sport/fehler-bauchmuskeltraining-s1751952.html
Die fünf besten Übungen für den Rücken
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Workout “Rücken-Kraft”: Frontstütz - FIT FOR FUN
Übung Workout “Rücken-Kraft” für Frontstütz - hier Schritt für Schritt das Workout in einzelnen Übungen